| 小熊猫团子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 糯米粉 | 克 | 361千卡 | 361千卡 | 8克 | 1克 |
| 粘米粉 | 克 | 110千卡 | 366千卡 | 5.7克 | 1.4克 |
| 红糖 | 克 | 130千卡 | 372千卡 | 0.2克 | 0克 |
| 白糖 | 克 | 118千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 黑芝麻粉 | 克 | 244千卡 | 610千卡 | 20克 | 50克 |
| 水 | 克 | 1千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 黄豆粉 | 克 | 341千卡 | 432千卡 | 32.7克 | 18.3克 |
| 水 | 克 | 0千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 444克 | 小熊猫团子热量/卡路里1305千卡 | |||
 热量1305千卡，相当于按摩326分钟消耗的热量...240 | |||||
小熊猫团子的做法共13个步骤
食材主料/辅料
糯米粉（100克）、粘米粉（30克）、白糖（30克）、水（110克）、黑芝麻粉（适量）、红糖（35克）、水（20克）、黄豆粉（适量）
1/13. 准备好所需要的材料。
2/13. 各种粉加白糖加水揉成团。
3/13. 均分成12份小团子。
4/13. 取两份加黑芝麻粉揉均匀。
5/13. 戳成耳朵、眼睛和嘴巴。
6/13. 其余白团子捏成脸的形状。
7/13. 粘合在一起就可以了。
8/13. 排排队。
9/13. 烧一锅开水丢入团子，然后小火煮15分钟。
10/13. 红糖跟水熬煮浓稠。
11/13. 先铺一层红糖酱，再撒黄豆粉。
12/13. 最后放上熊猫团子。
13/13. 开吃吧。
食材功效信息
糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补脑益智、补虚、补中益气等功效；可与红豆、葡萄、莲藕搭配；与鸡胸肉、鸡肉、仔鸡相克，同食可能会引起不适；
粘米粉的热量366千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有通血脉、健脾养胃、和五脏等功效；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有疗疮、止咳、疗疮去酒毒等功效；可与番茄、南瓜子、香瓜搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
黑芝麻粉的热量610千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；
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营养信息
- 小熊猫团子热量1305 千卡
- 脂肪70.7 克
- 蛋白质66.7 克
- 碳水化合物415 克
- 钠28 毫克
- 钙370 毫克
- 铁9.7 毫克
- 钾2469 毫克