香菇肉泥鸡蛋饼的热量和减肥功效

猪肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有润燥、补肾气、解热毒等功效；可与紫菜、莲藕、白菜搭配；与百合、黄豆、牛里脊相克，同食可能会引起不适；

香菇的热量26千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有预防高血压、抗血栓、防治肿瘤等功效；可与鲤鱼、芹菜、鸡腿搭配；与鹌鹑蛋、北极虾、鹌鹑相克，同食可能会引起不适；

面粉的热量366千卡（每100克）；具有除热、润肺补肾、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有润肺利咽、预防癌症、保护肝脏等功效；可与菠菜、明虾、香椿搭配；与甲鱼 、鹅肉、雪莲果相克，同食可能会引起不适；

大蒜的热量128千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有降血糖、杀菌、促进消化等功效；可与猪肉、醋、莴笋搭配；与大葱、草菇、蜂蜜相克，同食可能会引起不适；