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熇大虾

熇大虾的热量和减肥功效

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熇大虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
海虾316千卡79千卡16.8克0.6克
14千卡46千卡1.3克0.6克
白醋4千卡6千卡0.1克0.6克
酱油23千卡63千卡5.6克0.1克
4千卡59千卡2克0克
白糖204千卡392千卡0.1克0克
蚝油35千卡174千卡6.71克13.29克
总量617熇大虾热量/卡路里600千卡
刮胡子 热量600千卡,相当于刮胡子300分钟消耗的热量...120

熇大虾的做法共4个步骤

食材主料/辅料

海虾(400克)、姜(适量)、酱油(适量)、白醋(适量)、盐(适量)、白糖(适量)、大蒜(适量)、蚝油(适量)
熇大虾的做法图解1

1/4. 虾洗净,开背去虾线。

熇大虾的做法图解2

2/4. 油比平常炒菜多放点,又热先下姜和蒜片煸香锅,虾下锅翻炒。

熇大虾的做法图解3

3/4. 待虾两面稍变色,加入五勺生抽、三少白醋、三勺糖、一勺蚝油,继续翻炒。

熇大虾的做法图解4

4/4. 调料沾匀,盖上锅盖焖一会,待虾熟透(时间因虾大小而定),揭开锅盖熇干汤汁,即可出锅。

食材功效信息

海虾的热量79千卡(每100克);有利含量:低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有补气壮阳、开胃化痰、益气通乳等功效;可与鸡蛋、丝瓜、豆腐搭配;与香菇、柿子、猪肉相克,同食可能会引起不适;

的热量46千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有助阳、解鱼蟹毒、温中止呕等功效;可与芥菜、牛肉、慈姑搭配;与兔肉、狗肉相克,同食可能会引起不适;

酱油的热量63千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素D,富含磷,富含钾,富含铁;不利含量:钠盐含量过高;具有促进食欲、防癌、降低胆固醇等功效;

白醋的热量6千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利含量:钠盐含量过高;具有美容、散瘀、活血等功效;

的热量59千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利含量:钠盐含量过高;具有消炎、除脂美容、预防蛀牙等功效;与红豆、红豆馅、小豆相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 熇大虾热量600 千卡
  • 脂肪15.19 克
  • 蛋白质32.61 克
  • 碳水化合物141.33 克
  • 56246.5 毫克
  • 510 毫克
  • 16.91 毫克
  • 1045 毫克

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