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香辣红焖排骨

香辣红焖排骨的热量和减肥功效

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香辣红焖排骨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
排骨1320千卡264千卡18.3克20.4克
2千卡46千卡1.3克0.6克
八角20千卡195千卡3.8克5.6克
大葱3千卡33千卡1.7克0.3克
2千卡59千卡2克0克
白酒398千卡295千卡0克0克
胡萝卜39千卡37千卡1克0.2克
青椒25千卡22千卡1克0.2克
冰糖20千卡397千卡0克0克
生抽4千卡20千卡4.8克0.1克
老抽19千卡129千卡7.9克0.3克
总量923香辣红焖排骨热量/卡路里1852千卡
民族舞 热量1852千卡,相当于民族舞412分钟消耗的热量...270

香辣红焖排骨的做法共11个步骤

食材主料/辅料

排骨(500克)、姜(5克)、大葱(10克)、八角(1个)、白酒(15毫升)、盐(3克)、干辣椒(1根)、青椒(1根)、胡萝卜(1根)、老抽(1小勺)、生抽(1小勺)、冰糖(5克)
香辣红焖排骨的做法图解1

1/11. 锅里放入大葱和生姜,将水烧开。水开之后下入排骨焯水,放入一大匙白酒去腥。

香辣红焖排骨的做法图解2

2/11. 另起一锅,锅里放少许底油,下入焯好水的排骨,小火煎至两面焦黄。

香辣红焖排骨的做法图解3

3/11. 放入葱姜八角和干辣椒。

香辣红焖排骨的做法图解4

4/11. 加入适量的水,放入盐,一大勺料酒,一小勺老抽和小块冰糖。

香辣红焖排骨的做法图解5

5/11. 放入电压力锅中启动肉类程序。

香辣红焖排骨的做法图解6

6/11. 程序结束以后,将排骨连汤倒入到炒锅内,下入胡萝卜块,中火焖煮十分钟。

香辣红焖排骨的做法图解7

7/11. 胡萝卜焖熟以后,再下入青椒块。

香辣红焖排骨的做法图解8

8/11. 大火快速翻炒几下收汁。

香辣红焖排骨的做法图解9

9/11. 调入少许生抽出锅。

香辣红焖排骨的做法图解10

10/11. 胡萝卜比肉都好吃。

香辣红焖排骨的做法图解11

11/11. 很下饭。

食材功效信息

排骨的热量264千卡(每100克);具有润肠胃、解热毒、滋肝阴等功效;可与山楂、大蒜、白菜搭配;与菊花、菱角、百合相克,同食可能会引起不适;

的热量46千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有解毒、温肺止咳、帮助消化等功效;可与慈姑、牛腩、芥菜搭配;与狗肉、兔肉相克,同食可能会引起不适;

大葱的热量33千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有减肥、抗菌、滋阴补阳等功效;可与豆豉、樱桃、海虾搭配;与杨梅、大蒜、苦菊相克,同食可能会引起不适;

八角的热量195千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钙,富含钾,富含铁;具有行气、胃部胀闷、除腥等功效;可与兔肉、牛肉搭配;

白酒的热量295千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有消除疼痛、增进食欲、活血通脉等功效;可与青梅果脯、锁阳、青梅搭配;与山核桃、韭菜花、五花牛肉相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 香辣红焖排骨热量1852 千卡
  • 脂肪27.7 克
  • 蛋白质41.8 克
  • 碳水化合物243.9 克
  • 10168.3 毫克
  • 378 毫克
  • 35.5 毫克
  • 1336 毫克

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