黄瓜拌粉丝的热量和减肥功效

黄瓜的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有抗衰老、减肥强体、健脑安神等功效；可与土豆、墨鱼、黑木耳搭配；与柚子、樱桃番茄、杨梅相克，同食可能会引起不适；

粉丝的热量338千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含铁；具有益气、养胃、暖胃等功效；可与菠菜搭配；

米醋的热量11千卡（每100克）；具有帮助消化、杀菌、消除疲劳等功效；可与大蒜、姜、绿豆芽搭配；与芹菜、莼菜、茼蒿相克，同食可能会引起不适；

蒜末的热量126千卡（每100克）；具有护肝、保护肝功能、防肿瘤等功效；可与火腿、排骨、马齿苋搭配；与芒果、大葱、鸡胸肉相克，同食可能会引起不适；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有促消化、预防蛀牙、帮助消化等功效；与红豆馅、小豆、豆馅相克，同食可能会引起不适；