甜椒红萝卜的热量和减肥功效

红萝卜的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有散瘀、帮助消化、解毒等功效；与地黄、首乌、人参相克，同食可能会引起不适；

甜椒的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降血糖、降脂、祛风湿等功效；可与小白菜、白菜、卷心菜搭配；与羊肝、南瓜、猪肝相克，同食可能会引起不适；

食用油的热量899千卡（每100克）；具有血管硬化、降血压、高脂血症等功效；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有止血、调味、促消化等功效；与红豆沙、赤豆、红豆馅相克，同食可能会引起不适；

醋的热量11千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有解毒、杀虫、促消化等功效；可与大蒜、猪骨、绿豆芽搭配；与四季豆、芥菜、菜心相克，同食可能会引起不适；