| 南瓜芝麻丸子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 糯米粉 | 克 | 1805千卡 | 361千卡 | 8克 | 1克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 南瓜 | 克 | 66千卡 | 22千卡 | 0.7克 | 0.1克 |
| 黑芝麻 | 克 | 533千卡 | 517千卡 | 19.1克 | 46.1克 |
| 植物油 | 克 | 314千卡 | 533千卡 | 0克 | 100克 |
| 总量 | 1014克 | 南瓜芝麻丸子热量/卡路里2922千卡 | |||

1/2. 南瓜去皮蒸熟。和糯米粉揉成面团。白芝麻炒熟。黑芝麻和白糖混合。作为馅。面团捏成大小差不多。把黑芝麻馅放进去。揉成一个个的小丸子。然后放在白芝麻里裹上白芝麻。锅里倒油。放丸子下去炸至金黄色捞出即可。味道很好哦。

2/2. 成品
糯米粉的热量361千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有止汗、延年益寿、补血等功效;可与乌鸡、桑葚、桂花搭配;与鸡肉、鸡翅、莲子相克,同食可能会引起不适;
白糖的热量392千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有疗疮去酒毒、疗疮、调味等功效;可与番茄、香瓜、南瓜子搭配;与海蜇皮、茶叶相克,同食可能会引起不适;
植物油的热量533千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有润肠、养颜护肤等功效;
南瓜的热量22千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有解毒杀虫、驱蛔虫、降血压等功效;可与芦荟、鲈鱼、枣搭配;与羊肉、螃蟹、木瓜相克,同食可能会引起不适;
黑芝麻的热量517千卡(每100克);具有养颜润肤、祛风润肠、养血护肤等功效;可与枸杞子、梨、桑葚搭配;与鸡胸肉、鸡翅、鸡肉相克,同食可能会引起不适;