| 牛奶油条热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 小麦面粉 | 克 | 1032千卡 | 344千卡 | 11.2克 | 1.5克 |
| 纯牛奶 | 克 | 91千卡 | 60千卡 | 3克 | 3.3克 |
| 盐 | 克 | 3千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 526克 | 牛奶油条热量/卡路里1225千卡 | |||
 热量1225千卡，相当于街舞156分钟消耗的热量...470 | |||||
牛奶油条的做法共4个步骤
食材主料/辅料
小麦面粉（300克）、纯牛奶（一袋）、鸡蛋（两个）、酵母（20克）、盐（5克）
1/4. 将面粉，鸡蛋，牛奶，少量的盐酵母一起揉成软软的面团，不要加水，一定要和软，发酵2小时。
2/4. 切成等量小段，拉伸，油锅中热以上放入油条。
3/4. 控制好油 温，炸至金黄。
4/4. 捞出即可。
食材功效信息
小麦面粉的热量344千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有止渴、养阴补虚、健脾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
纯牛奶的热量60千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有改善视力、美白、大便秘结等功效；可与桃、蜂蜜、木瓜搭配；与桔子、钙粉、米汤相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防癌症、增强皮肤润滑、保护肝脏等功效；可与百合、北极虾、明虾搭配；与茶叶、茶叶、甲鱼 相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有清污解毒、调味、预防蛀牙等功效；与赤豆、红豆、豆馅相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 牛奶油条热量1225 千卡
- 脂肪14.31 克
- 蛋白质28.76 克
- 碳水化合物91.52 克
- 钠10211.2 毫克
- 钙219 毫克
- 铁4.55 毫克
- 钾257 毫克