| 烤胡萝卜片热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 157克 | 烤胡萝卜片热量/卡路里243千卡 | |||
 热量243千卡，相当于骑马30分钟消耗的热量...480 | |||||
烤胡萝卜片的做法共8个步骤
食材主料/辅料
胡萝卜（2个）、白糖（两勺）
1/8. 胡萝卜两根，洗净。
2/8. 切片，一元钱那么厚。加入两勺白糖。腌两小时。
3/8. 连同腌出的糖水，一起倒入锅中。
4/8. 大火收汁，收干就可以了。
5/8. 放入铺好油纸的烤盘。烤箱预热140℃。
6/8. 放入烤箱中层。烤50分钟到1小时。
7/8. 如果烤到这个程度，凉了之后比较脆。
8/8. 烤到这个程度，软糯香甜。我喜欢这种口感。
食材功效信息
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促消化、防癌、促进消化等功效；可与蜂蜜、西瓜、豆浆搭配；与杏、茄子、白酒相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有疗疮去酒毒、润肺生津、舒缓肝气等功效；可与杨桃、番茄、香瓜搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 烤胡萝卜片热量243 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质1.1 克
- 碳水化合物108.7 克
- 钠1.4 毫克
- 钙6 毫克
- 铁0.2 毫克
- 钾131 毫克