西红柿花菜的热量和减肥功效

西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有健胃消食、降血压、增强免疫力等功效；可与三文鱼、鲫鱼、茭白搭配；与皮皮虾、咸鱼、地瓜相克，同食可能会引起不适；

花菜的热量20千卡（每100克）；具有抗癌、防癌、滋阴解毒等功效；可与牛里脊、圣女果、芹菜搭配；与笋瓜、猪肝、香椿相克，同食可能会引起不适；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有预防蛀牙、调味、杀菌等功效；与赤豆、红豆馅、红豆沙相克，同食可能会引起不适；

大蒜的热量128千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有清肠道、温中健胃、促进消化等功效；可与莴笋、火腿、粳米搭配；与鸡肉、鸡翅、大葱相克，同食可能会引起不适；

香菜的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有消食下气、和胃调中、祛腥膻等功效；可与虾、黄豆、羊排搭配；与猪肝、猪里脊肉、猪肉相克，同食可能会引起不适；