| 彩色果冻热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 水 | 克 | 4千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 白糖 | 克 | 392千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 500克 | 彩色果冻热量/卡路里396千卡 | |||
 热量396千卡，相当于美容396分钟消耗的热量...60 | |||||
彩色果冻的做法共12个步骤
食材主料/辅料
水（400克）、琼脂粉（4克）、白糖（100克）、草莓（4个）、猕猴桃（1个）、橘子（1个）
1/12. 先准备好水果，清洗好切成需要的形状即可，可以根据水果的漂亮纹理决定要横切还是竖切，切好备用
2/12. 400克凉水加入琼脂粉搅拌均匀
3/12. 煮沸后加入白糖熬制一两分钟，熬的时候用搅拌器搅拌均匀
4/12. 关火后继续搅拌，搅拌到略微冷却，分次倒入容器约5毫米高
5/12. 快速放入各种水果，水果可以摆成自己喜欢的图案，然后再接着倒入剩余的果冻水直至盖住水果
6/12. 冷却到液体凝固，将成品从模具中取出切块，即可享用自制美食带来的乐趣
7/12. 如果是夏天做的，记得放冰箱里冷藏，注意是冷藏不是冷冻
8/12. 果冻可以薄一些也可以稍稍厚一些
9/12. 这么美真的不忍心吃哦
10/12. 成品图
11/12. 成品图
12/12. 成品图
食材功效信息
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有润肺生津、去酒毒、保肝解毒等功效；可与香瓜、杨桃、南瓜子搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 彩色果冻热量396 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质0.1 克
- 碳水化合物99.9 克
- 钠1.4 毫克
- 钙6 毫克
- 铁0.2 毫克
- 钾131 毫克