炖鸽子汤的热量和减肥功效

乳鸽的热量352千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B12，富含蛋白质；具有暖腰膝、生机活力、生津止渴等功效；可与玉米搭配；

红枣的热量264千卡（每100克）；具有防治心血管病、降低胆固醇、抑制癌细胞等功效；可与山药、莲子、鹿茸搭配；与牛奶、黄瓜、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；

枸杞的热量258千卡（每100克）；具有滋肾、降血糖、滋补肝肾等功效；可与羊排、青蟹、大花蟹搭配；与绿茶相克，同食可能会引起不适；

陈皮的热量278千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；具有促进消化、促消化、帮助消化等功效；可与生姜、厚朴、神曲搭配；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有帮助消化、呵护咽喉、增进食欲等功效；与红豆、赤豆、红豆沙相克，同食可能会引起不适；