| 番茄虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 番茄 | 克 | 54千卡 | 20千卡 | 0.9克 | 0.2克 |
| 鲜虾 | 克 | 275千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 大蒜 | 克 | 81千卡 | 128千卡 | 4.5克 | 0.2克 |
| 番茄酱 | 克 | 19千卡 | 97千卡 | 1.74克 | 0.31克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 干辣椒 | 克 | 112千卡 | 212千卡 | 15克 | 12克 |
| 姜 | 克 | 14千卡 | 46千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 862克 | 番茄虾热量/卡路里1383千卡 | |||
 热量1383千卡，相当于堆肥277分钟消耗的热量...300 | |||||
番茄虾的做法共3个步骤
食材主料/辅料
番茄（1个）、鲜虾（10只）、盐（一小勺）、食用油（20毫升）、番茄酱（20克）、大蒜（少许）、姜（少许）、干辣椒（少许）、白糖（一小勺）
1/3. 备料：1、姜、蒜切沫；2、西红柿切丁；3、干辣椒若干；4、鲜虾数支，一般虾即可，不要基围虾，皮软一些的，开虾头、虾背，除虾线，浇料酒去腥
2/3. 制作：1、热锅冷油，8成熟，下姜蒜辣椒，至炒出香味2、下西红柿丁，加适量白糖、盐翻炒至浓稠；3、放入虾翻炒，至收汁完毕
3/3. 如果口味西式一点，快出锅时，可以加点番茄酱，搅拌均匀即可
食材功效信息
番茄的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有治疗高血压、降血压、护肤等功效；可与蜂蜜、圆白菜、芥蓝搭配；与地瓜、海蟹、冰棍相克，同食可能会引起不适；
鲜虾的热量93千卡（每100克）；具有缓解神经衰弱、提高性功能、增强性功能等功效；可与火龙果、丝瓜、西兰花搭配；与圣女果、橄榄、乌鸡相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有除脂美容、促进消化、清理胃水等功效；与赤豆、红豆沙、红豆相克，同食可能会引起不适；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有预防心血管硬化、降血压、润肠等功效；
番茄酱的热量97千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增强免疫力、抗癌、促进食欲等功效；与鱿鱼、牛奶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 番茄虾热量1383 千卡
- 脂肪114.01 克
- 蛋白质44.14 克
- 碳水化合物235.15 克
- 钠49242.1 毫克
- 钙264 毫克
- 铁15.8 毫克
- 钾2231 毫克