| 花生蔓越莓牛轧糖热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 全脂奶粉 | 克 | 403千卡 | 491千卡 | 27.2克 | 26.3克 |
| 黄油 | 克 | 355千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 花生碎 | 克 | 331千卡 | 298千卡 | 12克 | 25.4克 |
| 总量 | 233克 | 花生蔓越莓牛轧糖热量/卡路里1089千卡 | |||
 热量1089千卡，相当于瘦身操185分钟消耗的热量...354 | |||||
花生蔓越莓牛轧糖的做法共8个步骤
食材主料/辅料
原味棉花糖（180克）、全脂奶粉（200左右克）、黄油（40克）、花生碎（120左右(看自己口味)克）、蔓越莓碎（50左右克）
1/8. 准备好食材，我的黄油是10克一小盒的，用了4盒，花生米是自家种的花生，烤箱上下层150度烤了15分钟左右去掉红外衣，顺便切碎点（这个看自己喜好），棉花糖是90克一袋的用了两袋，蔓越莓随意撮了一把；
2/8. 黄油放不粘锅里划开，我用的是电磁炉，开的最小温，划开后将棉花糖倒入不断进行搅拌直到划开
3/8. 倒入全脂奶粉不停搅拌，可分多次倒入，搅拌均匀
4/8. 加入花生碎和蔓越莓干，搅拌均匀
5/8. 可以起锅，擀面杖赶成大约一厘米左右厚的长方体，这里动作要快要准，不然薄厚不均就不好了，然后就是等他冷却
6/8. 冷却之后切开，切成长方体或者正方面的（看自己喜好），再包上糯米纸最后再包上漂亮的糖纸
7/8. 美味与美貌兼具的花生蔓越莓牛轧糖就做好啦赶紧写好祝福语送给思念的远方的朋友们吧
8/8. 快来一起分享美味吧！
食材功效信息
全脂奶粉的热量491千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有预防骨质疏松、养颜、美容等功效；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有均衡营养、改善贫血、促进身体发育等功效；
花生碎的热量298千卡（每100克）；具有滋养调气、止血、补脾等功效；可与苦菊、猪蹄、黄豆搭配；与黄瓜、河蟹、螃蟹相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 花生蔓越莓牛轧糖热量1089 千卡
- 脂肪149.7 克
- 蛋白质40.6 克
- 碳水化合物51.3 克
- 钠44 毫克
- 钙43 毫克
- 铁4.2 毫克
- 钾429 毫克