| 小森里的番茄罐头热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 58克 | 小森里的番茄罐头热量/卡路里208千卡 | |||
 热量208千卡，相当于棒球42分钟消耗的热量...300 | |||||
小森里的番茄罐头的做法共6个步骤
食材主料/辅料
食材：樱桃番茄（适量）、盐（适量）、白糖（适量）
1/6. 番茄洗净，可以用你喜欢的任何小番茄
2/6. 用刀在底部画十字，不用太深以免破坏形状。倒开水没过番茄
3/6. 等几分钟翻动一下均匀受热，皮慢慢绽裂开来，觉得好美哒！
4/6. 剥皮，全裸的小番茄
5/6. 加水和番茄入锅，煮个十分钟左右，放糖和盐，可以只放糖或只放盐，按个人喜好
6/6. 放凉装罐（玻璃瓶子先洗净控干），完成。冻冻的更好吃哦！
食材功效信息
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有治肝顺胃、消炎、增进食欲等功效；与红豆馅、红豆沙、小豆相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有润肺生津、调味、除口臭等功效；可与杨桃、番茄、南瓜子搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 小森里的番茄罐头热量208 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质2.1 克
- 碳水化合物112.6 克
- 钠10033.4 毫克
- 钙65 毫克
- 铁2.7 毫克
- 钾141 毫克