| 肠仔糖果热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 饺子皮 | 克 | 1230千卡 | 253千卡 | 8.4克 | 1.2克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 面包糠 | 克 | 285千卡 | 317千卡 | 8克 | 5克 |
| 总量 | 720克 | 肠仔糖果热量/卡路里2238千卡 | |||
 热量2238千卡，相当于听音乐2238分钟消耗的热量...60 | |||||
肠仔糖果的做法共4个步骤
食材主料/辅料
饺子皮（十片）、脆皮粒粒肠（十个）、鸡蛋（二个）、盐（适量）、食用油（适量）、面包糠（适量）
1/4. 二个鸡蛋加点盐打散，
2/4. 一片饺子皮一个肠仔包好然后轻轻的往两边拉长小小，在收边粘蛋液防止散开
3/4. 拿一个叉子在两边压出痕迹，然后就可以煎蒸炸了，如果要炸就不用压痕了！你懂的
4/4. 粘一层蛋液再一层面包糠炸，途中要轻轻的翻来翻去炸均匀，好了想想吃什么酱就行了。
食材功效信息
饺子皮的热量253千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；具有益肾、益精气、止渴等功效；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有润肺利咽、增强皮肤润滑、预防癌症等功效；可与干辣椒、辣椒、银鱼搭配；与雪莲果、兔肉、鹅蛋相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有预防蛀牙、帮助消化、清污解毒等功效；与红豆馅、豆馅、红豆沙相克，同食可能会引起不适；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有润肠、冠心病、高脂血症等功效；
面包糠的热量317千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有治便秘、降血糖、治疗便秘等功效；
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营养信息
- 肠仔糖果热量2238 千卡
- 脂肪115.61 克
- 蛋白质30.96 克
- 碳水化合物124.12 克
- 钠10602 毫克
- 钙115 毫克
- 铁4.25 毫克
- 钾148 毫克