鲜虾蔬菜粥的热量和减肥功效

大米的热量391千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有缓解胃痛、清肺、和胃等功效；可与枇杷、猕猴桃、胡萝卜搭配；与蕨菜、蜂蜜相克，同食可能会引起不适；

鲜虾的热量93千卡（每100克）；具有防心肌梗死、催乳、提高性功能等功效；可与火龙果、枸杞、香菜搭配；与芹菜、洋葱、橙子相克，同食可能会引起不适；

小葱的热量27千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有治疗高血压、滋阴补阳、通阳活血等功效；可与蘑菇搭配；与豆腐、香干、腐竹相克，同食可能会引起不适；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有调味、止血、增进食欲等功效；与赤豆、红豆馅、豆馅相克，同食可能会引起不适；

生粉的热量355千卡（每100克）；具有美容、减肥、养颜等功效；