| 白玉东坡酥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 中筋面粉 | 克 | 686千卡 | 361千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 黄油 | 克 | 622千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 低筋面粉 | 克 | 496千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 黄油 | 克 | 622千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 糖粉 | 克 | 78千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 水 | 克 | 1千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 糯米粉 | 克 | 235千卡 | 361千卡 | 8克 | 1克 |
| 牛奶 | 克 | 48千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 玉米淀粉 | 克 | 52千卡 | 346千卡 | 1.2克 | 0.1克 |
| 植物油 | 克 | 80千卡 | 533千卡 | 0克 | 100克 |
| 肉松 | 克 | 268千卡 | 298千卡 | 22克 | 9克 |
| 红豆沙 | 克 | 301千卡 | 94千卡 | 3.6克 | 0.36克 |
| 鸭蛋黄 | 克 | 548千卡 | 378千卡 | 14.5克 | 33.8克 |
| 白糖 | 克 | 118千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 白芝麻 | 克 | 285千卡 | 606千卡 | 22.2克 | 55.6克 |
| 总量 | 1412克 | 白玉东坡酥热量/卡路里4440千卡 | |||

1/21. 首先是做油皮把所有做油皮的材料称重好放入搅拌盆中

2/21. 将搅拌盆放入kitchenAid厨师机中,开4档就行揉面

3/21. 直到面团可以抻出薄膜油皮就揉好了

4/21. 制作油酥,将低筋面粉再加入黄油慢慢搓,然后揉成面团,软硬度和油皮的基本差不多就可以了

5/21. 再将揉好的油皮和油酥分别盖上保鲜膜松弛15分钟

6/21. 再将油皮和油酥面团分别称重,平均分成15份

7/21. 取一份油皮包一份油酥,将收口处用虎口捏紧

8/21. 先将包好的油皮面团擀成牛舌状,尽量擀长一些

9/21. 慢慢卷起来,依次完成16个,盖上保鲜膜继续松弛15分钟

10/21. 在将松弛好的面团重复擀一遍,尽量擀长一些

11/21. 卷好以后再盖上保鲜膜松弛15分钟

12/21. 糯米粉加玉米淀粉,糖,植物油搅拌均匀,放入蒸锅中火蒸25分钟蒸好的面团用筷子搅拌均匀

13/21. 将糯米团放凉后分成16份,过程中如果粘手可以在手上少抹一些植物油

14/21. 肉松中加入原味沙拉酱搅拌均匀

15/21. 红豆沙馅也平均分成16份,一层红豆沙包一层糯米面团,再放入鸭蛋黄

16/21. 最后放入拌好的肉松,将收口捏紧

17/21. 擀一份油面团,将东坡馅包入,收口处用虎口捏紧,以免露馅

18/21. 将依次包好的白玉东坡酥生坯排入烤盘中

19/21. 刷蛋黄液,撒上白芝麻!烤箱上下火加热180度,中层烤25分钟即可

20/21. 切开的白玉东坡酥,好看又好吃!趁热吃最美味,如果放凉以后的内馅糯米团稍微变硬用烤箱加热后会变软的!

21/21. 等你来试试哟!
中筋面粉的热量361千卡(每100克);具有除热、益肾、止渴等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有加饱腹感、补充能量、改善贫血等功效;
糖粉的热量389千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有止咳、解盐卤毒、调味等功效;
水的热量1千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;
低筋面粉的热量354千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有除热、止渴、养心等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;