沙拉果缤纷的热量和减肥功效

香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降血压、均衡营养、疏通血脉等功效；可与燕麦、燕麦片、芝麻搭配；与土豆、芋头、红薯相克，同食可能会引起不适；

虾仁的热量48千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有促消化、缓解神经衰弱、提高性欲等功效；可与圆白菜、龙须菜、紫菜搭配；与果汁、山药、橙子相克，同食可能会引起不适；

猕猴桃的热量56千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有美容养颜、降血脂、利尿通便等功效；可与橙子、酸奶、蜂蜜搭配；与河蚌、大花蟹、青蟹相克，同食可能会引起不适；

薯片的热量547千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补充营养等功效；可与豇豆、黄瓜、豆角搭配；与石榴、樱桃番茄、柿子相克，同食可能会引起不适；