缤纷饺子的热量和减肥功效

1/18. 紫甘蓝，胡萝卜，切条。菠菜，芹菜切断备用分别榨汁。

2/18. 榨好的汁不用加水，和出来的面颜色鲜艳一些。

3/18. 用榨好的蔬菜汁分别和面。准备一份清水和成的白色面团。和好的面团用保鲜膜盖住放一会。准备馅料。

4/18. 生姜，大葱，小葱，胡萝卜，香菇切末备用。

5/18. 肉剁碎加入香菇碎小葱生姜胡萝卜碎。加盐，调和面拌匀，烧小半碗花椒油晾凉后拌入馅料。(油按自己吃油的轻重习惯放吧)拌成图忘记拍照了，可以按照个人喜好加入其它菜做馅。

6/18. 各色面团搓成细条备用。

7/18. 随意拧成麻花辫状，切成小剂子。很像含苞待放的花朵。

8/18. 擀开，有一种盛开的花朵的感觉，似乎能闻到馨香的味道。

9/18. 包出来，就是缤纷绽放的美丽饺子了。

10/18. 看起来就很有食欲。

11/18. 芹菜汁和面是淡绿色，和白色搭配。淡绿色擀成片装包裹白色面切成小剂子。

12/18. 阳光再侧，岁月静和。

13/18. 玉白菜饺子。一抹浅绿很可爱。

14/18. 紫色和白色包出来的像是风中的丁香仙子。

15/18. 菠菜面包出来的翡翠饺子也是娇艳欲滴，让人食欲大增。

16/18. 我愿洗手作羹汤，与你举案齐眉。

17/18. 就是这样，一饮一食皆用心。