| 小动物南瓜饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 南瓜 | 克 | 44千卡 | 22千卡 | 0.7克 | 0.1克 |
| 糯米粉 | 克 | 794千卡 | 361千卡 | 8克 | 1克 |
| 白糖 | 克 | 157千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 460克 | 小动物南瓜饼热量/卡路里995千卡 | |||
 热量995千卡，相当于听音乐995分钟消耗的热量...60 | |||||
小动物南瓜饼的做法共6个步骤
食材主料/辅料
南瓜（200克）、糯米粉（220克）、白糖（40克）
1/6. 南瓜捣烂，糯米粉过涮
2/6. 揉成团
3/6. 印出小动物
4/6. 放在冰箱的夹层里，冷冻室，想吃就炸点吃吃
5/6. 颜色是不是很好看，很有食欲
6/6. 估计油温过高了，有点焦，不过不影响口感，糯糯的，超级好吃
食材功效信息
南瓜的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有预防高血压、防癌治癌、驱蛔虫等功效；可与赤小豆、枣、芦荟搭配；与大闸蟹、带鱼、虾相克，同食可能会引起不适；
糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有壮气提神、补虚、舒筋活血等功效；可与香瓜、莲藕、赤小豆搭配；与苹果、仔鸡、鸡胸脯肉相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有去酒毒、保肝解毒、解盐卤毒等功效；可与番茄、南瓜子、香瓜搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 小动物南瓜饼热量995 千卡
- 脂肪1.1 克
- 蛋白质8.8 克
- 碳水化合物185.2 克
- 钠2.2 毫克
- 钙22 毫克
- 铁0.6 毫克
- 钾276 毫克