鲜虾酿丝瓜的热量和减肥功效

丝瓜的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有活血、祛风、利尿等功效；可与五花肉、虾米、虾搭配；与芦荟、菠菜、白萝卜相克，同食可能会引起不适；

鲜虾的热量93千卡（每100克）；具有催乳、抗早衰、帮助消化等功效；可与豆苗、辣椒、韭菜花搭配；与山药、乌鸡、橄榄相克，同食可能会引起不适；

嫩豆腐的热量84千卡（每100克）；具有降血脂、治疗高血压、降血压等功效；可与黄瓜、黑木耳、海虾搭配；与葱、比目鱼、竹笋相克，同食可能会引起不适；

鲜香菇的热量19千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有解毒生津、防癌、润肺祛痰等功效；可与绿豆芽、鳕鱼、大米搭配；与苹果、樱桃、木瓜相克，同食可能会引起不适；