| 山楂酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 山楂 | 克 | 980千卡 | 98千卡 | 0.5克 | 0.6克 |
| 白糖 | 克 | 1176千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | 1.1克 | 1.2克 |
| 总量 | 1683克 | 山楂酱热量/卡路里2290千卡 | |||
 热量2290千卡，相当于蹦床654分钟消耗的热量...210 | |||||
山楂酱的做法共7个步骤
食材主料/辅料
山楂（1000克）、白糖（300克）、柠檬（2个）
1/7. 山楂洗净泡下盐水。
2/7. 去籽。
3/7. 放入锅里，加水没过，煮开。
4/7. 放入机子打碎！
5/7. 倒入面包机，放糖，柠檬，按果酱健，等待……
6/7. 出炉放凉，装瓶！
7/7. 香，夹面包做蛋糕都不错……
食材功效信息
山楂的热量98千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有平喘化痰、消食化滞、活血化瘀等功效；可与蜂蜜、兔肉、荷叶搭配；与猪肝、海参、笋瓜相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有舒缓肝气、疗疮去酒毒、和中益肺等功效；可与杨桃、南瓜子、香瓜搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防心血管疾病、抗菌消炎、开胃等功效；可与马蹄、羊排、蜂蜜搭配；与山楂＋牛奶、胡萝卜、牛蛙相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 山楂酱热量2290 千卡
- 脂肪1.8 克
- 蛋白质1.7 克
- 碳水化合物128.1 克
- 钠2.5 毫克
- 钙107 毫克
- 铁1 毫克
- 钾340 毫克