| 山楂汁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 147克 | 山楂汁热量/卡路里564千卡 | |||
 热量564千卡，相当于开会376分钟消耗的热量...90 | |||||
山楂汁的做法共2个步骤
食材主料/辅料
鲜山楂（适量）、冰糖（适量）、盐（少许）
1/2. 看你做的量多少，我只拿了十个试做下，把鲜山楂洗干净
2/2. 锅里放入山楂、冰糖、少许的盐，盐不能放太多，不然会盖过山楂的味，冰糖可以先放一点然后熬煮，煮到山楂烂了，可以先尝尝味道，如果太酸，可以再放点冰糖煮融化了就可以把渣渣过滤掉。成品就是这样滴~
食材功效信息
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有化痰止咳、解毒、润肺止咳等功效；可与银耳、高粱、银杏搭配；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有增进食欲、治肝顺胃、消炎等功效；与红豆、小豆、豆馅相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 山楂汁热量564 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质2 克
- 碳水化合物112 克
- 钠10034.7 毫克
- 钙82 毫克
- 铁3.9 毫克
- 钾11 毫克