| 韩式辣炒年糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 韩式辣酱 | 克 | 114千卡 | 197千卡 | 7克 | 2.1克 |
| 胡萝卜 | 克 | 19千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 黄瓜 | 克 | 8千卡 | 16千卡 | 0.8克 | 0.2克 |
| 年糕 | 克 | 312千卡 | 156千卡 | 3.3克 | 0.6克 |
| 番茄酱 | 克 | 65千卡 | 97千卡 | 1.74克 | 0.31克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 总量 | 494克 | 韩式辣炒年糕热量/卡路里1138千卡 | |||
 热量1138千卡，相当于摩托艇运动455分钟消耗的热量...150 | |||||
韩式辣炒年糕的做法共1个步骤
食材主料/辅料
韩式辣酱（1.5汤匙）、胡萝卜（50克）、食用油（少许）、黄瓜（50克）、年糕（200克）、番茄酱（1汤匙）
1/1. 我也不知道，在美石记吃得
食材功效信息
韩式辣酱的热量197千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促消化、润肺祛痰、下气等功效；可与莴笋、西兰花、菠菜搭配；与西红柿、醋、樱桃相克，同食可能会引起不适；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有高脂血症、预防糖尿病、润肠等功效；
黄瓜的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有防酒精中毒、解毒消肿、清热利水等功效；可与蜂蜜、虾米、醋搭配；与葵花籽、娃娃菜、橘子相克，同食可能会引起不适；
年糕的热量156千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有健脾暖胃、止渴、补血等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 韩式辣炒年糕热量1138 千卡
- 脂肪103.31 克
- 蛋白质13.84 克
- 碳水化合物108.55 克
- 钠41982.3 毫克
- 钙104 毫克
- 铁4.7 毫克
- 钾213 毫克