| 养颜桃胶皂米牛奶露热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 桃胶 | 克 | 44千卡 | 175千卡 | 7.42克 | 0.25克 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 枸杞 | 克 | 83千卡 | 258千卡 | 13.9克 | 1.5克 |
| 红枣 | 克 | 388千卡 | 264千卡 | 3.2克 | 0.5克 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 458克 | 养颜桃胶皂米牛奶露热量/卡路里1122千卡 | |||
 热量1122千卡，相当于化妆561分钟消耗的热量...120 | |||||
养颜桃胶皂米牛奶露的做法共2个步骤
食材主料/辅料
桃胶（25克）、牛奶（1瓶）、冰糖（适量）、红枣（适量）、枸杞（适量）、皂米（适量）
1/2. 先江皂米、桃胶泡发，与其他食物一起熬制
2/2. 最后放入枸杞和牛奶即可
食材功效信息
桃胶的热量175千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗衰老、止渴、养颜等功效；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有治便秘、养颜、治疗便秘等功效；可与桃、草莓、蜂蜜搭配；与橘子、菠菜、白砂糖相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有祛脂降压、润肺止咳、化痰止咳等功效；可与白果、银耳、黑芝麻搭配；
红枣的热量264千卡（每100克）；具有抗炎、缓和药性、抗癌等功效；可与枸杞子、大葱、黑豆搭配；与鱼肉、海蟹、螃蟹相克，同食可能会引起不适；
枸杞的热量258千卡（每100克）；具有保肝、软化血管、明目等功效；可与决明子、大花蟹、蚕豆搭配；与绿茶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 养颜桃胶皂米牛奶露热量1122 千卡
- 脂肪5.45 克
- 蛋白质31.33 克
- 碳水化合物270.3 克
- 钠298.2 毫克
- 钙408 毫克
- 铁9.13 毫克
- 钾1068 毫克