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烤糊了的-牛角包

烤糊了的-牛角包的热量和减肥功效

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烤糊了的-牛角包热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
面粉1830千卡366千卡11.3克1.5克
牛奶118千卡42千卡6.81克3.2克
黄油444千卡888千卡1.4克98克
奶粉73千卡484千卡20克22.7克
白砂糖200千卡400千卡0克0克
6千卡59千卡2克0克
黑芝麻533千卡517千卡19.1克46.1克
总量1008烤糊了的-牛角包热量/卡路里3204千卡
美容 热量3204千卡,相当于美容3204分钟消耗的热量...60

烤糊了的-牛角包的做法共6个步骤

食材主料/辅料

面粉(500克)、裹入黄油(50克)、牛奶(280克)、白砂糖(50克)、盐(10克)、干酵母(2小勺)、奶粉(15克)、黄油(50克)、黑芝麻(适量)
烤糊了的-牛角包的做法图解1

1/6. 黄油 和面用。软化。普通面粉。酵母粉。牛奶。黑芝麻。白糖 盐。混合和面 醒发

烤糊了的-牛角包的做法图解2

2/6. 发好后尽量擀成 正方或长方形

烤糊了的-牛角包的做法图解3

3/6. 铺上黄油

烤糊了的-牛角包的做法图解4

4/6. 裹好

烤糊了的-牛角包的做法图解5

5/6. 基本这个样子。然后擀成长方形薄片。后再折叠。擀。直到。黄油。没有成块了。

烤糊了的-牛角包的做法图解6

6/6. 切成 三角形。然后卷起来。上下火 160度。20分钟。 我是180度考的。有点火大了。不过味道不错

食材功效信息

面粉的热量366千卡(每100克);具有润肺补肾、止渴、和血等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

牛奶的热量42千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有美容养颜、美白、美容等功效;可与香蕉、木瓜、蜂蜜搭配;与杨梅、巧克力、红糖相克,同食可能会引起不适;

白砂糖的热量400千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有润肺生津、调整胃肠道、促进伤口愈合等功效;

的热量59千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利含量:钠盐含量过高;具有调味、消炎、祛除腥膻之味等功效;与红豆沙、小豆、红豆馅相克,同食可能会引起不适;

奶粉的热量484千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钙,富含磷,富含钾,富含锌,富含蛋白质;不利含量:钠盐含量过高;具有补充营养、治便秘、防治近视等功效;可与草莓、甘蔗、香蕉搭配;与金针菇、菠萝、巧克力相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 烤糊了的-牛角包热量3204 千卡
  • 脂肪171.5 克
  • 蛋白质60.61 克
  • 碳水化合物252.5 克
  • 10699.2 毫克
  • 2952 毫克
  • 28.03 毫克
  • 2431 毫克

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