番茄炒饼的热量和减肥功效

圆白菜的热量22千卡（每100克）；具有祛结气、补骨髓、润脏腑等功效；可与海米、虾仁、圣女果搭配；与黄瓜相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有胃肠蠕动、解毒生津、润肺祛痰等功效；可与绿豆芽、香菇、卷心菜搭配；与茼蒿、红枣、水萝卜相克，同食可能会引起不适；

香菇的热量26千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有预防贫血、治疗高血压、抗血栓等功效；可与扁豆、芹菜、马蹄搭配；与河蟹、基围虾、野鸡相克，同食可能会引起不适；

虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防动脉硬化、促消化、促进消化等功效；可与韭菜花、燕麦片、枸杞搭配；与番茄、山药、果汁相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有清热解毒、保护肝脏、健脑益智等功效；可与荠菜、桂圆、香椿搭配；与雪莲果、地瓜、鹅肉相克，同食可能会引起不适；