| 蒜蓉基尾虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 洋葱 | 克 | 35千卡 | 40千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 小葱 | 克 | 16千卡 | 27千卡 | 1.6克 | 0.4克 |
| 老抽 | 克 | 19千卡 | 129千卡 | 7.9克 | 0.3克 |
| 姜 | 克 | 14千卡 | 46千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 大蒜 | 克 | 81千卡 | 128千卡 | 4.5克 | 0.2克 |
| 干辣椒 | 克 | 112千卡 | 212千卡 | 15克 | 12克 |
| 总量 | 382克 | 蒜蓉基尾虾热量/卡路里901千卡 | |||
 热量901千卡，相当于对面舞200分钟消耗的热量...270 | |||||
蒜蓉基尾虾的做法共3个步骤
食材主料/辅料
基尾虾（适量）、食用油（适量）、盐（适量）、老抽（适量）、小葱（适量）、洋葱（适量）、姜（适量）、大蒜（适量）、干辣椒（适量）
1/3. 先将虾肠拉出 剪掉头部须 过一遍开水绰一下 清除虾的泡沫 再清洗 这时开始准备切葱姜蒜辣椒洋葱沫
2/3. 锅中加油少许 虾提前用厨房纸巾吸干 虾放锅中煎金黄 装盘
3/3. 把提前切好的 姜蒜葱洋葱辣椒沫 放入锅中编香(小火)加盐调料老抽 加一点水（根据你炒虾的多少来加水）最后把炒好的汁浇在虾上 洋葱能提
食材功效信息
食用油的热量899千卡（每100克）；具有血管硬化、冠心病、降血脂等功效；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有止血、呵护咽喉、调味等功效；与赤豆、红豆、红豆沙相克，同食可能会引起不适；
老抽的热量129千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降低胆固醇、增进食欲等功效；
小葱的热量27千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降低胆固醇、帮助消化、增强食欲等功效；可与蘑菇搭配；与香干、腐竹、豆腐相克，同食可能会引起不适；
洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有促消化、治疗高血压、补钙等功效；可与牛肉、羊排、苹果搭配；与小龙虾、蜂蜜、皮皮虾相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 蒜蓉基尾虾热量901 千卡
- 脂肪113.5 克
- 蛋白质33.4 克
- 碳水化合物141.34 克
- 钠10084.9 毫克
- 钙232 毫克
- 铁12.61 毫克
- 钾1981 毫克