| 家庭版至尊披萨-鲜香美味热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 高筋面粉 | 克 | 361千卡 | 361千卡 | 12克 | 1.66克 |
| 低筋面粉 | 克 | 177千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 黄油 | 克 | 89千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 番茄酱 | 克 | 65千卡 | 97千卡 | 1.74克 | 0.31克 |
| 白糖 | 克 | 98千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 水 | 克 | 1千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 芝士 | 克 | 358千卡 | 328千卡 | 25.7克 | 23.5克 |
| 培根 | 克 | 601千卡 | 505千卡 | 38.62克 | 37.27克 |
| 豌豆粒 | 克 | 228千卡 | 313千卡 | 20.3克 | 1.1克 |
| 总量 | 643克 | 家庭版至尊披萨-鲜香美味热量/卡路里1978千卡 | |||
 热量1978千卡，相当于越野滑雪141分钟消耗的热量...840 | |||||
家庭版至尊披萨-鲜香美味的做法共14个步骤
食材主料/辅料
高筋面粉（100克）、低筋面粉（50克）、白糖（25克）、水（90克）、黄油（10克）、马苏里拉芝士碎（150克）、番茄酱（适量）、培根（适量）、香肠片（适量）、芝士（适量）、豌豆粒（少许）、蔬菜（少许）
1/14. 高筋面粉、低筋面粉倒入打蛋盆中
2/14. 加入酵母
3/14. 再加入糖
4/14. 最后加入水搅拌揉成面团
5/14. 待面团揉均匀加入黄油
6/14. 揉至可以拉出薄膜状，自然醒发30分钟
7/14. 擀成圆形放入披萨盘中捏出形状戳出孔状。
8/14. 在表面刷上少许的番茄酱（或者其它自己喜欢的酱）
9/14. 撒上适量的马苏里拉芝士碎
10/14. 放上培根段和香肠片（或者鲜虾、肉片、牛肉都可以），也可以加一些自己喜欢的蔬菜碎
11/14. 在撒一层马苏里拉芝士碎放上培根段好和香肠片
12/14. 烤箱提前预热，放入烤箱200度烤至15-20分钟即可
13/14. 成品图～
14/14. 成品图～
食材功效信息
高筋面粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有除热、益肾、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止渴、益肾、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有疗疮、和中益肺、舒缓肝气等功效；可与番茄、杨桃、南瓜子搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有均衡营养、改善贫血、促进身体发育等功效；
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营养信息
- 家庭版至尊披萨-鲜香美味热量1978 千卡
- 脂肪163.24 克
- 蛋白质109.26 克
- 碳水化合物347.93 克
- 钠41711 毫克
- 钙997 毫克
- 铁12.18 毫克
- 钾1596 毫克