番茄时菌蛤蜊汤的热量和减肥功效

蛤蜊的热量62千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有化痰、滋阴生津、软坚等功效；可与槐花、豆腐、绿豆芽搭配；与水芹菜、橙子、柑橘相克，同食可能会引起不适；

菌菇的热量20千卡（每100克）；具有理气化痰、促消化、预防肿癌等功效；可与火腿、鲫鱼、排骨搭配；与野鸡相克，同食可能会引起不适；

番茄的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有治疗高血压、促消化、抗癌等功效；可与豆腐、茭白、鸡蛋搭配；与鳙鱼、河蚌、猪肝相克，同食可能会引起不适；

葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有治疗高血压、缓疲劳、抗癌等功效；可与牛小排、洋菇、咖哩牛肉干搭配；与豆干、香豆腐干、苦苣相克，同食可能会引起不适；

姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有发汗解表、增进血行、驱散寒邪等功效；可与牛腩、芥菜、牛肉搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；