罗宋汤的热量和减肥功效

西芹的热量17千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有健胃、祛风、清肠利便等功效；可与粳米、花生、樱桃番茄搭配；与螃蟹、南瓜、文蛤相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有润肺祛痰、解毒生津、下气等功效；可与西瓜、西兰花、蜂蜜搭配；与茄子、冬虫夏草、醋相克，同食可能会引起不适；

西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有帮助消化、护肤、抗癌等功效；可与蜂蜜、芥蓝、山楂搭配；与鳙鱼、河蟹、猪肝相克，同食可能会引起不适；

洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有延缓衰老、抗癌、防癌等功效；可与羊肉、羊排、苦瓜搭配；与黄豆、河虾、皮皮虾相克，同食可能会引起不适；

土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有健脾利湿、调中、健脾等功效；可与肥牛、黄瓜、牛肉搭配；与螃蟹、香雀、圣女果相克，同食可能会引起不适；