五花肉炒大白菜的热量和减肥功效

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五花肉炒大白菜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称	食材份量	热量	标准度量(每100克)	蛋白质	脂肪
五花肉	克	508千卡	508千卡	9.27克	52.33克
大白菜	克	205千卡	47千卡	3.27克	0.15克
盐	克	4千卡	59千卡	2克	0克
葱	克	12千卡	31千卡	1.7克	0.2克
白糖	克	204千卡	392千卡	0.1克	0克
总量	635克	五花肉炒大白菜热量/卡路里933千卡
热量933千卡，相当于混凝土工作133分钟消耗的热量...420

五花肉炒大白菜的做法共1个步骤

五花肉（100克）、大白菜（适量）、白糖（适量）、盐（适量）、剩下的火锅底料（适量）、葱（适量）

1/1. 五花肉白菜切片，葱切成末。油热后，放五花肉炒至变色，放葱末煸炒几下，放白菜至炒熟。倒热水，加入火锅底料，放糖和盐适量，大火收汁。

五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有润燥、滋肝阴、滋阴等功效；可与大蒜、蘑菇、冬瓜搭配；与鲫鱼、菱角、杏仁相克，同食可能会引起不适；

大白菜的热量47千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有利尿通便、通利肠胃、增强抵抗力等功效；可与五花肉、猪肉、辣椒搭配；与山竹、兔肉、黄瓜相克，同食可能会引起不适；

白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有解盐卤毒、疗疮、保肝解毒等功效；可与南瓜子、香瓜、番茄搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有促进消化、调味、帮助消化等功效；与红豆、小豆、赤豆相克，同食可能会引起不适；

葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗菌、抗癌、治疗高血压等功效；可与白灵菇、瘦牛肉、牛腱子肉搭配；与冬枣、熏豆腐干、香豆腐干相克，同食可能会引起不适；