| 牙饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 柚子 | 克 | 276千卡 | 38千卡 | 0.76克 | 0.04克 |
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 番茄酱 | 克 | 65千卡 | 97千卡 | 1.74克 | 0.31克 |
| 棉花糖 | 克 | 674千卡 | 318千卡 | 1.8克 | 0.2克 |
| 总量 | 1079克 | 牙饼干热量/卡路里1256千卡 | |||
 热量1256千卡，相当于擦地331分钟消耗的热量...228 | |||||
牙饼干的做法共8个步骤
食材主料/辅料
柚子（适量）、蜂蜜（适量）、趣多多饼干（适量）、棉花糖（适量）、番茄酱（适量）
1/8. 用盐反复搓柚子表面，去蜡
2/8. 将柚子皮去掉白囊，只留下黄色表皮切成丝
3/8. 将柚子肉和切好的柚子皮表面一起放入封闭容器中，用蜂蜜铺满
4/8. 静置一晚后，柚子蜜就做好了，以后随取随用，加上热水就成一杯蜂蜜柚子茶了
5/8. 取两片趣多多饼干，一个饼干上挤满番茄酱
6/8. 将棉花糖剪成小形状可以做牙齿，然后放到番茄酱上面铺满
7/8. 将另外一块趣多多也放上番茄酱盖上，取两块柚子肉夹在牙齿中间当做獠牙，恶魔之牙饼干就完成了。
8/8. 完成，一起来过万圣节
食材功效信息
柚子的热量38千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有减肥、镇痛、防癌防中风等功效；可与鸡肉搭配；与大闸蟹、青蟹、梭子蟹相克，同食可能会引起不适；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有杀菌、促进睡眠、消除疲劳等功效；可与黄瓜、雪梨、南瓜子搭配；与洋葱、茭白、鲫鱼相克，同食可能会引起不适；
棉花糖的热量318千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钾；具有补充糖分等功效；
番茄酱的热量97千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降血脂、健胃消食、祛雀斑等功效；与鱿鱼、牛奶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 牙饼干热量1256 千卡
- 脂肪2.45 克
- 蛋白质4.7 克
- 碳水化合物191.67 克
- 钠39081.3 毫克
- 钙60 毫克
- 铁3.94 毫克
- 钾279 毫克