| Cheesecake Factory Diane热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 蘑菇 | 克 | 41千卡 | 22千卡 | 3.28克 | 0.34克 |
| 洋葱 | 克 | 35千卡 | 40千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 黄油 | 克 | 506千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 橄榄油 | 克 | 257千卡 | 886千卡 | 0克 | 100克 |
| 黑胡椒 | 克 | 5千卡 | 67千卡 | 4.37克 | 4.01克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 大蒜 | 克 | 81千卡 | 128千卡 | 4.5克 | 0.2克 |
| 总量 | 435克 | Cheesecake Factory Diane热量/卡路里929千卡 | |||
 热量929千卡，相当于山地车112分钟消耗的热量...498 | |||||
Cheesecake Factory Diane的做法共9个步骤
食材主料/辅料
New York steak（适量）、蘑菇（适量）、洋葱（适量）、黄油（适量）、白兰地酒（适量）、黑胡椒（适量）、盐（适量）、dijon mustard（适量）、Worcestershire sauce（适量）、橄榄油（适量）、大蒜（适量）、parsley（适量）、heavy cream（适量）
1/9. 牛排做按摩 用黑胡椒海盐 两面 锅底黄油加橄榄油
2/9. 牛排按个人喜好煎
3/9. 黄油加橄榄油 炒洋葱
4/9. 炒蘑菇
5/9. 炒蒜
6/9. 加mustard 加白兰地
7/9. 加heavy cream
8/9. 加 warchetershire sauce
9/9. 加parsley 把牛排放sauce呆一会 完毕 Cheesecake Factory Diane 搞定
食材功效信息
蘑菇的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾；具有理气化痰、镇痛、化痰等功效；可与鸡翅、五花肉、排骨搭配；与野鸡相克，同食可能会引起不适；
洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有帮助消化、补钙、杀菌消炎等功效；可与火腿、鸡蛋、猪骨搭配；与河虾、虾、小龙虾相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进身体发育、加饱腹感、改善贫血等功效；
黑胡椒的热量67千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有祛腥提味、解油腻、促消化等功效；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有止血、消毒、提鲜等功效；与豆馅、红豆馅、赤豆相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- Cheesecake Factory Diane热量929 千卡
- 脂肪202.65 克
- 蛋白质16.65 克
- 碳水化合物58.06 克
- 钠11235.9 毫克
- 钙214 毫克
- 铁6.22 毫克
- 钾635 毫克