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红丝绒蛋糕

红丝绒蛋糕的热量和减肥功效

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红丝绒蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
鸡蛋99千卡143千卡12.56克9.51克
糖粉195千卡389千卡0克0克
低筋面粉283千卡354千卡9.4克1.4克
玉米油806千卡895千卡0克99.2克
柠檬汁4千卡23千卡0.7克0.2克
红曲粉79千卡395千卡32.89克0克
可可粉35千卡349千卡20.9克8.4克
4千卡59千卡2克0克
总量341红丝绒蛋糕热量/卡路里1505千卡
林业工作 热量1505千卡,相当于林业工作188分钟消耗的热量...480

红丝绒蛋糕的做法共12个步骤

食材主料/辅料

鸡蛋(4个(约250)克)、糖粉(50克)、玉米油(90克)、低筋面粉(80克)、红曲粉(20克)、柠檬汁(5滴)、清水(60克)、可可粉(10克)、盐(一点)
红丝绒蛋糕的做法图解1

1/12. 把清水、60克的玉米油、糖粉20克都放入一个大碗中用自动打蛋器搅拌均匀。

红丝绒蛋糕的做法图解2

2/12. 搅拌均匀后把蛋黄分离后放入继续搅拌均匀。

红丝绒蛋糕的做法图解3

3/12. 然后放入蛋糕粉继续用打蛋机搅拌均匀。

红丝绒蛋糕的做法图解4

4/12. 用一小碗倒入30克玉米油然后放入红曲粉和可可粉用筷子搅拌均匀。

红丝绒蛋糕的做法图解5

5/12. 分离的蛋清另放一大碗中。

红丝绒蛋糕的做法图解6

6/12. 用打蛋器中速开始打发,打到出现鱼眼泡泡时滴入五滴柠檬汁和一小点盐继续打而后加入15克的糖粉打到有明显纹路时再放入最后15克的糖粉继续打,打到有硬性泡沫提起打蛋器有弯勾就可以了。

红丝绒蛋糕的做法图解7

7/12. 分三次把打好的蛋清放入蛋糊中上下翻,搅拌均匀。

红丝绒蛋糕的做法图解8

8/12. 搅拌均匀后的图片。

红丝绒蛋糕的做法图解9

9/12. 然后倒入4步骤和面糊充分搅拌均匀。

红丝绒蛋糕的做法图解10

10/12. 搅拌均匀后倒入8寸模具,20厘米高2次震出气泡后,放入预热好的烤箱140度上下火烤50分钟。

红丝绒蛋糕的做法图解11

11/12. 时间到后戴烘焙手套再20厘米高震2次后倒扣在烤网上待完全凉后再脱模。

红丝绒蛋糕的做法图解12

12/12. 凉后装盘切块就可以享用了,配上一杯咖啡应该是不错的早餐或下午茶。(抹上些打发的奶油会更好吃)

食材功效信息

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有养血发胎、预防癌症、延缓衰老等功效;可与羊排、肥牛、丝瓜搭配;与田鸡、茶叶、桔子相克,同食可能会引起不适;

糖粉的热量389千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有除口臭、滋阴、止咳等功效;

玉米油的热量895千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,富含维生素E;不利含量:饱和脂肪酸含量过高;具有抗衰老、美容、健体等功效;

低筋面粉的热量354千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有止渴、除热、养心等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

红曲粉的热量395千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;不利含量:钠盐含量过高;

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营养信息

  • 红丝绒蛋糕热量1505 千卡
  • 脂肪118.71 克
  • 蛋白质78.45 克
  • 碳水化合物318.58 克
  • 15400.4 毫克
  • 203 毫克
  • 7.11 毫克
  • 636 毫克

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