| 香葱芝士条热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 高筋面粉 | 克 | 1155千卡 | 361千卡 | 12克 | 1.66克 |
| 鸡蛋清 | 克 | 115千卡 | 144千卡 | 13.3克 | 8.8克 |
| 黄油 | 克 | 133千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 盐 | 克 | 2千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 白糖 | 克 | 196千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 纯牛奶 | 克 | 66千卡 | 60千卡 | 3克 | 3.3克 |
| 香葱 | 克 | 17千卡 | 30千卡 | 3.27克 | 0.73克 |
| 番茄酱 | 克 | 65千卡 | 97千卡 | 1.74克 | 0.31克 |
| 总量 | 701克 | 香葱芝士条热量/卡路里1749千卡 | |||
 热量1749千卡，相当于画画389分钟消耗的热量...270 | |||||
香葱芝士条的做法共8个步骤
食材主料/辅料
酵母（3克）、高筋面粉（320克）、鸡蛋清（80克）、纯牛奶（110克）、盐（3克）、白糖（50克）、酵母（4克）、黄油（15克）、香葱（适量）、番茄酱（适量）
1/8. 把牛奶倒入面包机，打入鸡蛋，对角放盐和糖。倒入面粉，在面粉里挖个坑，倒入酵母，启动第一次揉面程序。
2/8. 第一次揉面程序结束后，加入软化的黄油，启动第二次揉面程序。揉面程序结束后，开始一次发酵。
3/8. 面团发到二倍大时，取出按压排气。
4/8. 整好形，放入烤箱开始第二次发酵。
5/8. 二次发酵好了，取出刷蛋液，撒上切好的香葱末，挤番茄酱，把百吉福芝士片撕成条状，一一摆好。
6/8. 烤箱170预热，烤20分钟。香喷喷的香葱芝士面包条
7/8. 诱人的拉丝
8/8. 芝士香浓，松软可口
食材功效信息
高筋面粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有益肾、止渴、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
纯牛奶的热量60千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有美容养颜、预防便秘、润肠等功效；可与木瓜、黑豆、甘蔗搭配；与菠萝、猕猴桃、杨梅相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有杀菌、止血、提鲜等功效；与红豆馅、红豆沙、赤豆相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有舒缓肝气、润肺生津、去酒毒等功效；可与杨桃、香瓜、番茄搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有改善贫血、补充能量、加饱腹感等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 香葱芝士条热量1749 千卡
- 脂肪112.8 克
- 蛋白质36.81 克
- 碳水化合物221.93 克
- 钠49247.4 毫克
- 钙401 毫克
- 铁10 毫克
- 钾769 毫克