香脆肉饼的热量和减肥功效

肉馅的热量227千卡（每100克）；具有补钙、滋阴、润肠胃等功效；可与藕、丝瓜、香菇搭配；与鲫鱼、田螺、牛里脊相克，同食可能会引起不适；

莲藕的热量74千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有凉血、清热、益胃健脾等功效；可与红螺、海螺、牛蒡搭配；与白萝卜相克，同食可能会引起不适；

金针菇的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾；具有降血脂、抗疲劳、预防过敏等功效；可与猪肝、油菜、鸡肉搭配；与驴肉、牛奶相克，同食可能会引起不适；

香菇的热量26千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有健胃保肝、抗血栓、降血脂等功效；可与豇豆、鳕鱼、莴笋搭配；与北极虾、基围虾、野鸡相克，同食可能会引起不适；

玉米的热量196千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有抗衰老、保护肝脏、降低胆固醇等功效；可与豌豆、鸽肉、鸽子搭配；与扇贝、海螺、田螺相克，同食可能会引起不适；