| 滋补中药鸡汤火锅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡肉 | 克 | 539千卡 | 167千卡 | 18.5克 | 9.6克 |
| 红枣 | 克 | 388千卡 | 264千卡 | 3.2克 | 0.5克 |
| 枸杞 | 克 | 83千卡 | 258千卡 | 13.9克 | 1.5克 |
| 桂圆干 | 克 | 178千卡 | 313千卡 | 4.6克 | 1克 |
| 姜片 | 克 | 8千卡 | 41千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 黄芪 | 克 | 52千卡 | 287千卡 | 14.90克 | 1.10克 |
| 淮山 | 克 | 91千卡 | 56千卡 | 1.9克 | 0.2克 |
| 总量 | 766克 | 滋补中药鸡汤火锅热量/卡路里1343千卡 | |||
 热量1343千卡，相当于砍柴224分钟消耗的热量...360 | |||||
滋补中药鸡汤火锅的做法共6个步骤
食材主料/辅料
鸡肉（1只）、红枣（1把）、枸杞（1小把）、桂圆干（1把）、姜片（若干）、葱段（若干）、当归（一把）、黄芪（一把）、淮山（一把）、盐（少许）
1/6. 将鸡切块冷水下锅加入料酒生姜煮开后撇去浮末，放入电压力锅，加中药炖煮
2/6. 半小时后加入少许盐美味的鸡汤出锅！
3/6. 加入各种你爱的蔬菜肉类！开涮吧
4/6. 加个玉米
5/6. 加个蟹味菇
6/6. 加个生菜
食材功效信息
红枣的热量264千卡（每100克）；具有保护肝脏、防治心血管病、治疗高血压等功效；可与乌鸡、鹿茸、粳米搭配；与螃蟹、葱、银鱼相克，同食可能会引起不适；
枸杞的热量258千卡（每100克）；具有润肺、软化血管、益精明目等功效；可与蚕豆、大闸蟹、山楂搭配；与绿茶相克，同食可能会引起不适；
桂圆干的热量313千卡（每100克）；具有祛湿保健、心脾虚损、健脾胃等功效；可与枸杞子、鹌鹑、当归搭配；
姜片的热量41千卡（每100克）；具有帮助消化、消水肿、杀菌等功效；可与慈姑、牛腩、海蟹搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；
葱段具有缓疲劳、抗菌、预防感冒等功效；
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营养信息
- 滋补中药鸡汤火锅热量1343 千卡
- 脂肪14.5 克
- 蛋白质60.3 克
- 碳水化合物272.9 克
- 钠10410.1 毫克
- 钙278 毫克
- 铁16.7 毫克
- 钾1650 毫克