| 熊猫包子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 915千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 白糖 | 克 | 78千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 牛奶 | 克 | 59千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 可可粉 | 克 | 10千卡 | 349千卡 | 20.9克 | 8.4克 |
| 盐 | 克 | 1千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 食用油 | 克 | 72千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 总量 | 423克 | 熊猫包子热量/卡路里1135千卡 | |||
 热量1135千卡，相当于办公室工作757分钟消耗的热量...90 | |||||
熊猫包子的做法共3个步骤
食材主料/辅料
面粉（250克）、酵母（3克）、白糖（20克）、牛奶（140克）、可可粉（3克）、盐（2克）、食用油（8克）
1/3. 儿子超级喜欢我做的包子，趁着台风天不用上班在家捣鼓一下，材料有限，这眼睛和耳朵都是用豆沙粘上去的。
2/3. 剩下一些面粉做了葱卷和成橙丁桂花馒头。
3/3. 橙丁桂花馒头
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有增强免疫力、和血、养胃等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有润肺生津、保肝解毒、舒缓肝气等功效；可与香瓜、南瓜子、杨桃搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有预防便秘、改善睡眠、防治近视等功效；可与草莓、木瓜、桃搭配；与钙粉、橙子、米汤相克，同食可能会引起不适；
可可粉的热量349千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，富含烟酸，富含磷，富含钾；不利含量：钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有健胃等功效；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有促消化、除脂美容、呵护咽喉等功效；与小豆、红豆、红豆沙相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 熊猫包子热量1135 千卡
- 脂肪113 克
- 蛋白质41.11 克
- 碳水化合物233 克
- 钠10105.6 毫克
- 钙400 毫克
- 铁3.73 毫克
- 钾610 毫克