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猪肉丸子汤

猪肉丸子汤的热量和减肥功效

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猪肉丸子汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
肉末988千卡395千卡14.6克30.8克
生姜45千卡80千卡1.82克0.75克
生粉160千卡355千卡0克0克
12千卡31千卡1.7克0.2克
鸡蛋99千卡143千卡12.56克9.51克
胡椒16千卡314千卡17.9克3克
香油142千卡886千卡0克100克
4千卡59千卡2克0克
总量487猪肉丸子汤热量/卡路里1466千卡
摇摆舞 热量1466千卡,相当于摇摆舞326分钟消耗的热量...270

猪肉丸子汤的做法共4个步骤

食材主料/辅料

肉末(250克)、生姜(适量)、鸡蛋(1个)、葱(两根)、生粉(1勺)、胡椒(适量)、盐(适量)、香油(适量)
猪肉丸子汤的做法图解1

1/4. 猪肉 葱 姜

猪肉丸子汤的做法图解2

2/4. 放生粉 鸡蛋 胡椒 香油 搅拌均匀

猪肉丸子汤的做法图解3

3/4. 下锅了

猪肉丸子汤的做法图解4

4/4. 出锅了 汤点缀的并不美

食材功效信息

肉末的热量395千卡(每100克);具有补虚、润肌肤、润肠胃等功效;可与蕨菜、枇杷、韭菜搭配;与何首乌、驴肉、香菜相克,同食可能会引起不适;

生姜的热量80千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有发汗解表、驱寒、增进食欲等功效;可与牛肉、羊排、牛里脊搭配;与肥牛、兔肉相克,同食可能会引起不适;

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有保护肝脏、养血发胎、延缓衰老等功效;可与苋菜、海虾、桂圆肉搭配;与甲鱼 、鹅、糖精相克,同食可能会引起不适;

的热量31千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有滋阴补阳、降血压、抗癌等功效;可与牛肉松、牛肉末、牛腱子肉搭配;与油皮、日本豆腐、熏豆腐干相克,同食可能会引起不适;

生粉的热量355千卡(每100克);具有美容护肤、美容、利水消肿等功效;

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营养信息

  • 猪肉丸子汤热量1466 千卡
  • 脂肪144.26 克
  • 蛋白质50.58 克
  • 碳水化合物192.69 克
  • 10451.6 毫克
  • 307 毫克
  • 20.35 毫克
  • 4035 毫克

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