| 中国烙饼，西式吃热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 732千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 盐 | 克 | 1千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 香蕉 | 克 | 158千卡 | 89千卡 | 1.09克 | 0.33克 |
| 总量 | 378克 | 中国烙饼，西式吃热量/卡路里891千卡 | |||
 热量891千卡，相当于做头发356分钟消耗的热量...150 | |||||
中国烙饼，西式吃的做法共4个步骤
食材主料/辅料
面粉（200克）、温水（100克）、盐（1克）、香蕉（一根）、榛果巧克力酱（适量）
1/4. 面粉加入盐减半均匀，温水揉成面团。擀成圆形，平底锅刷上少许油，中火，两面各一分钟。
2/4. 备好材料，榛果巧克力酱，香蕉。
3/4. 巧克力酱涂匀烙饼，放入香蕉。卷好，哈哈哈，当然是剥了皮的香蕉哦。
4/4. 切开装饰即可
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有益肾、增强免疫力、养阴补虚等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有提鲜、清污解毒、消毒等功效；与赤豆、红豆馅、小豆相克，同食可能会引起不适；
香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有治疗便秘、治便秘、清肠等功效；可与芝麻、李子、燕麦搭配；与红薯、土豆、西瓜相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 中国烙饼，西式吃热量891 千卡
- 脂肪1.83 克
- 蛋白质14.39 克
- 碳水化合物98.04 克
- 钠10045 毫克
- 钙64 毫克
- 铁2.76 毫克
- 钾368 毫克