| 烤曲奇饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄油 | 克 | 1154千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 牛奶 | 克 | 13千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 泡打粉 | 克 | 5千卡 | 178千卡 | 0克 | 0.70克 |
| 低筋粉 | 克 | 743千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 总量 | 442克 | 烤曲奇饼热量/卡路里2014千卡 | |||
 热量2014千卡，相当于踢键子403分钟消耗的热量...300 | |||||
烤曲奇饼的做法共5个步骤
食材主料/辅料
黄油（130克）、细白砂糖（100克）、鸡蛋（1个）、低筋粉（210克）、牛奶（30克）、泡打粉（3克）
1/5. 准备好食材后，先将130克黄油打发，打发了黄油后加入90克糖接着打，打到糖融化
2/5. 然后加入一个鸡蛋搅拌下接着打，打到融合了之后加入30克牛奶接着打
3/5. 再加入210克面粉(低筋)，用刮刀拌下再接着打(直接打会打的面粉飞起来)打到没有干粉完全融合了之后加3g泡打粉稍微拌下就可以装入挤饼用的裱花袋了
4/5. 烤盘上铺一层油纸开始挤，每排中间都隔点位置，烤的时候会发大一点。
5/5. 挤好了一盘就可以放入烤箱了放下层，按上下火180度18分钟就可以烤好了
食材功效信息
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进身体发育、补充能量、改善贫血等功效；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有延缓衰老、清热解毒、预防动脉硬化等功效；可与海虾、圆生菜、紫菜搭配；与豆浆、菠萝、茶叶相克，同食可能会引起不适；
低筋粉的热量354千卡（每100克）；具有除热、止渴、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美容、治便秘、美白等功效；可与桃、木瓜、香蕉搭配；与白砂糖、菠菜、杨梅相克，同食可能会引起不适；
泡打粉的热量178千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有膨大剂等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 烤曲奇饼热量2014 千卡
- 脂肪112.81 克
- 蛋白质30.17 克
- 碳水化合物119.82 克
- 钠219.5 毫克
- 钙352 毫克
- 铁2.58 毫克
- 钾286 毫克