香草鸡腿的热量和减肥功效

琵琶腿的热量167千卡（每100克）；具有活血脉、强筋壮骨、温中益气等功效；可与板栗、松子、冬虫夏草搭配；与芝麻、兔肉、芥末相克，同食可能会引起不适；

土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有益气、美容护肤、调中等功效；可与醋、牛腩、黄瓜搭配；与柿子、石榴、圣女果相克，同食可能会引起不适；

洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有防癌、杀菌、降血压等功效；可与猪肉、苦瓜、五花肉搭配；与小龙虾、河虾、皮皮虾相克，同食可能会引起不适；

大蒜的热量128千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有解诸毒、排毒清肠、保护肝功能等功效；可与龙须菜、火腿、洋葱搭配；与鸭肉、鸡胸肉、鸡肉相克，同食可能会引起不适；