| 汉堡，秒杀kfc的汉堡热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 高筋面粉 | 克 | 1083千卡 | 361千卡 | 12克 | 1.66克 |
| 牛奶 | 克 | 34千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 奶粉 | 克 | 97千卡 | 484千卡 | 20克 | 22.7克 |
| 细砂糖 | 克 | 180千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 盐 | 克 | 2千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 蛋液 | 克 | 29千卡 | 144千卡 | 13.3克 | 8.8克 |
| 淡奶油 | 克 | 829千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 黄油 | 克 | 178千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 白芝麻 | 克 | 285千卡 | 606千卡 | 22.2克 | 55.6克 |
| 总量 | 631克 | 汉堡，秒杀kfc的汉堡热量/卡路里2717千卡 | |||
 热量2717千卡，相当于化妆1358分钟消耗的热量...120 | |||||
汉堡，秒杀kfc的汉堡的做法共8个步骤
食材主料/辅料
高筋面粉（300克）、干酵母（3克）、牛奶（80克）、奶粉（20克）、细砂糖（45克）、盐（4克）、蛋液（20克）、黄油（20克）、淡奶油（95克）、表面装饰，牛奶（适量）、白芝麻（适量）
1/8. 将除黄油外所有材料倒入面包机揉光滑
2/8. 加入黄油，揉直完全阶段，分割成63克一个的面团，可以做十个汉堡，我只有6个汉堡模，多余的四个面团我放圆形面包模里面了，
3/8. 放入温暖的地方发酵至二三倍大，
4/8. 刷一层牛奶，
5/8. 撒上白芝麻，烤箱170度预热
6/8. 160度烤25分钟，由于每个烤箱温度不一样，具体时间根据各位家里的烤箱温度来，
7/8. 冷却后，汉堡上下分一切为二，夹生菜，鸡蛋，奶酪，西红柿，具体随自己喜欢，喜欢吃什么夹什么
8/8. 来吃，哈哈
食材功效信息
高筋面粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有养心、益肾、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有大便秘结、美容、养颜等功效；可与甘蔗、蜂蜜、黑豆搭配；与菜花、橙、巧克力相克，同食可能会引起不适；
奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有改善睡眠、预防骨质疏松、美容养颜等功效；可与香蕉、蜂蜜、桃搭配；与杨梅、枣、金针菇相克，同食可能会引起不适；
细砂糖的热量400千卡（每100克）；具有止咳、增强免疫力、调味等功效；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有消毒、止血、促消化等功效；与豆馅、红豆馅、小豆相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 汉堡，秒杀kfc的汉堡热量2717 千卡
- 脂肪286.96 克
- 蛋白质78.41 克
- 碳水化合物243.13 克
- 钠11104.4 毫克
- 钙2304 毫克
- 铁13.53 毫克
- 钾2618 毫克