| 迷情葡萄汁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 葡萄 | 克 | 227千卡 | 43千卡 | 0.5克 | 0.2克 |
| 苹果 | 克 | 157千卡 | 52千卡 | 0.2克 | 0.2克 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 总量 | 942克 | 迷情葡萄汁热量/卡路里431千卡 | |||
 热量431千卡，相当于坐车431分钟消耗的热量...60 | |||||
迷情葡萄汁的做法共14个步骤
食材主料/辅料
葡萄（我是有多少拿多少）、苹果（半个）、牛奶（适量）、凉白开（适量）
1/14. 洗干净，去梗，可以去皮去籽，也可以不去，我没有去
2/14. 对半切，切好丢进果汁机
3/14. 苹果去皮，切小块
4/14. 两种水果丢进去
5/14. 打好后过滤
6/14. 过滤第二次
7/14. 过滤中，纯的果汁滴下来
8/14. 过滤好的
9/14. 开始喝了
10/14. 开喝！不用加糖噢！
11/14. 1
12/14. 2
13/14. 3
14/14. 4
食材功效信息
葡萄的热量43千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有缓解疲劳、通便、抗衰老等功效；可与糯米、蜂蜜、枸杞搭配；与海鲜、白萝卜、螃蟹相克，同食可能会引起不适；
苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗癌、安眠、降低胆固醇等功效；可与银耳、酸奶、枸杞搭配；与海鲜、紫甘蓝、白萝卜相克，同食可能会引起不适；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美容养颜、美容、预防便秘等功效；可与草莓、木瓜、香蕉搭配；与西兰花、菜花、白砂糖相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 迷情葡萄汁热量431 千卡
- 脂肪3.6 克
- 蛋白质7.51 克
- 碳水化合物27.2 克
- 钠40.1 毫克
- 钙270 毫克
- 铁1.03 毫克
- 钾332 毫克