黄金土豆芝士球的热量和减肥功效

土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有利水消肿、降糖降脂、美容等功效；可与肥牛、牛腩、牛肉搭配；与螃蟹、西红柿、圣女果相克，同食可能会引起不适；

芝士的热量328千卡（每100克）；具有保护眼睛、增强活力、补钙等功效；与菠菜、羊骨、莴笋相克，同食可能会引起不适；

牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有大便秘结、治便秘、治疗便秘等功效；可与草莓、黑豆、甘蔗搭配；与空心菜、韭菜、金桔相克，同食可能会引起不适；

糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有舒筋活血、健脾暖胃、护发明目等功效；可与兔肉、枣（鲜）、乌鸡搭配；与仔鸡、鸡肉、鸡翅相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有滋阴润燥、保护肝脏、增强皮肤润滑等功效；可与基围虾、荠菜、羊排搭配；与豆奶、牛奶、豆浆相克，同食可能会引起不适；