番茄土豆烤鸡胸的热量和减肥功效

鸡胸肉的热量133千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有益气、补虚健胃、补虚填精等功效；可与茶树菇、板栗、松子搭配；与芹菜、鲤鱼、芝麻相克，同食可能会引起不适；

西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有治疗高血压、健胃消食、润肠通便等功效；可与卷心菜、三文鱼、豆腐搭配；与香菇、冰棍、桂鱼 相克，同食可能会引起不适；

土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有美容护肤、养颜、健脾利湿等功效；可与豇豆、醋、黄瓜搭配；与樱桃番茄、圣女果、香蕉相克，同食可能会引起不适；

柿子椒的热量16千卡（每100克）；具有解热、增加食欲、镇痛等功效；可与猪肝、紫甘蓝、鸡蛋搭配；与秋黄瓜、黄瓜相克，同食可能会引起不适；

罗勒的热量342千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钙，富含钾，富含铁；具有刺激子宫、活血祛瘀、促进血液循环等功效；