| 胡萝卜土豆丝饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 五香粉 | 克 | 21千卡 | 296千卡 | 10.4克 | 2.12克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 总量 | 927克 | 胡萝卜土豆丝饼热量/卡路里1903千卡 | |||
 热量1903千卡，相当于上网1269分钟消耗的热量...90 | |||||
胡萝卜土豆丝饼的做法共10个步骤
食材主料/辅料
胡萝卜（一个）、土豆（一个）、面粉（少许）、葱花（少许）、盐（少许）、水（适量）、五香粉（少许）、食用油（少许）
1/10. 胡萝卜土豆去皮洗净擦成丝
2/10. 加入少许盐，五香粉，葱花，面粉，水，和成稀点的面糊（一）
3/10. （二）
4/10. （三）
5/10. 锅里倒入少许食用油烧热，放入适量的面糊烙成型
6/10. 小火慢慢烙至两面成熟既可（一）
7/10. （二）
8/10. 成品（一）
9/10. （二）
10/10. （三）
食材功效信息
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有解毒生津、利尿、增强免疫力等功效；可与卷心菜、圆白菜、菠菜搭配；与白酒、水萝卜、西红柿相克，同食可能会引起不适；
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有美容护肤、减肥、益气等功效；可与肥牛、黄瓜、豇豆搭配；与圣女果、香蕉、香雀相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有止渴、补虚损、改善贫血等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
葱花具有预防感冒、减肥、治疗高血压等功效；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有祛除腥膻之味、消毒、促进消化等功效；与红豆馅、赤豆、小豆相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 胡萝卜土豆丝饼热量1903 千卡
- 脂肪103.92 克
- 蛋白质26.7 克
- 碳水化合物169.81 克
- 钠10051.7 毫克
- 钙332 毫克
- 铁17.61 毫克
- 钾425 毫克