| 炸香蕉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 香蕉 | 克 | 158千卡 | 89千卡 | 1.09克 | 0.33克 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 569克 | 炸香蕉热量/卡路里1453千卡 | |||
 热量1453千卡，相当于八段锦323分钟消耗的热量...270 | |||||
炸香蕉的做法共5个步骤
食材主料/辅料
香蕉（一个）、面粉（适量）、鸡蛋（一个）、白糖（适量）、玉米片（用面包糠也阔以）（适量）
1/5. 准备好食材，面糊是我用面粉和糖调的
2/5. 按顺序把香蕉弄好，记住要裹完整喔！
3/5. 把蘸了面糊的筷子放油了这样的热度就可以下锅炸了，要炸的久一点，试一下玉米片脆了就可以出锅了
4/5. 开吃~
5/5. 甜甜哒~
食材功效信息
香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有益胃生津、预防高血压、保护胃黏膜等功效；可与川贝母、牛奶、芝麻搭配；与红薯、土豆、西瓜相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有养阴补虚、除热、养胃等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有解热烦、延缓衰老、健脑益智等功效；可与洋葱、西红柿、桂圆搭配；与茶叶、茶叶、雪莲果相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有舒缓肝气、疗疮去酒毒、去酒毒等功效；可与南瓜子、香瓜、番茄搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 炸香蕉热量1453 千卡
- 脂肪11.34 克
- 蛋白质25.05 克
- 碳水化合物185.96 克
- 钠156.4 毫克
- 钙67 毫克
- 铁2.21 毫克
- 钾627 毫克